Un percorso che permette all’atleta di raggiungere il benessere durante l’attività sportiva. Un benessere che porta a RISULTATI TANGIBILI.
Pensi che correre sia semplice? Prova a pensare di poter essere

-> veloce

-> efficiente

->e soprattutto evitando infortuni

La tecnica di corsa è alla base di tutto, ma non solo: un approccio che viene costruito ad hoc con l’atleta, considerando i bisogni, le possibilità temporali e caratterizzate da una vita personale impegnativa.

Tecnica di allenamento e Tabelle personalizzate per migliorare le prestazioni, per affrontare competizioni al meglio o divertirsi in autogestione sui terreni montani, immergendosi con consapevolezza e competenza nell’ambiente naturale.

Pronazione, Iperpronazione, ipopronazione, sono parole che possono spaventare, ma abbiamo un piede che, se ben strutturato, può correre sull’avampiede in ogni circostanza, evitando la rullata. Scopri come!

Durante gli allenamenti di Trail, il materiale necessario di base (frontale, bastoncini e reintegro idrico) sarà fornito dall’organizzatore. Durante i primi incontri si analizzeranno tutti i particolari della corsa in montagna, toccando le tecniche, i materiali e la possibilità di rispondere ad un’emergenza.