Trail & Run

Correre mi ha insegnato che perseguire una passione, è più importante della passione stessa.”

Cit. Dean Karnazes

Un percorso che permette all’atleta di raggiungere il benessere durante l’attività sportiva. Un benessere che porta a RISULTATI TANGIBILI.
Pensi che correre sia semplice? Prova a pensare di poter essere

-> veloce

-> efficiente

->e soprattutto limitando gli infortuni

La tecnica di corsa è alla base di tutto, ma non solo: un approccio che viene costruito ad hoc con l’atleta, considerando i bisogni, le possibilità temporali e caratterizzate da una vita personale impegnativa.

Tecnica di allenamento e Tabelle personalizzate per migliorare le prestazioni, per affrontare competizioni al meglio o divertirsi in autogestione sui terreni montani, immergendosi con consapevolezza e competenza nell’ambiente naturale.

Durante gli allenamenti di Trail, il materiale necessario di base (frontale, bastoncini e reintegro idrico) sarà fornito dall’organizzatore. Durante i primi incontri si analizzeranno tutti i particolari della corsa in montagna, toccando le tecniche, i materiali e la possibilità di rispondere ad un’emergenza.

Quota mensile 60€
tabella mensile con appuntamento ogni 6 settimane

Quota mensile 70€/mese
prevede tabella di allenamento, 1 volta/mese, incontro fisso

Quota mensile 90€/mese*
che prevede tabella di allenamento, 2 volte/mese, incontri fisso

Quota mensile 140€/mese*
che prevede tabella di allenamento, 4 volte/mese, incontri fisso

Consulenza personale 40€/h **
un’ora di consulenza in “corsa”, su appuntamento concordato con il cliente. Una, due o tre volte a settimana in base alle esigenze dell’atleta stesso.

Tabella di allenamento bimestrale Una Tantum = 100€


*In questi casi la quota è fissa, viene comunque considerata la possibilità di un recupero in caso di impossibilità certificata
** la quota viene recuperata se la disdetta dell’appuntamento viene effettuata entro 24 ore