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Supporto Mentale e Fisico

Supporto Mentale e Fisico

I percorsi offerti hanno l’obiettivo di incrementare la resilienza*, strutturare un approccio mentale più efficiente ed efficace alla pratica della corsa.

La corsa è una pratica sportiva molto semplice da mettere in atto che richiede del materiale minimo. Proprio per questo in alcune situazioni molti sportivi si approcciano alla corsa come valvola di sfogo. Ho già espresso una mia opinione in questo articolo, dove concludevo il breve scritto con questa domanda:

E Tu, quando corri, come corri? Scappi, insegui o sfrutti la corsa per la ricerca continua di un equilibrio in movimento?”

Affrontare un percorso di consulenza atto all’incremento della resilienza significa anche mettersi in discussione rispetto alla motivazione interna che ci porta a correre chilometro dopo chilometro, fino a raggiungere distanze un tempo inimmaginabili.

il Processo, durante il quale si affrontano tematiche legate alla sfera sportiva, ma non solo, è lento e graduale e rispetta i tempi di ciascuno.

Le possibilità di intervento sono le seguenti:

  • Approccio Mentale: prevede una consulenza di 50’ a cadenza quindicinale. Un affiancamento all’attività della corsa che il Runner svolge. L’obiettivo della consulenza è ristrutturare gli obiettivi per facilitare e migliorare l’efficienza e l’efficacia degli allenamenti;

il costo del servizio ha un fisso mensile che varia da 50€ a 100€ al mese**.

Beneficiari di questa consulenza sono le persone che vogliono incrementare le proprie prestazioni, strutturare abilità di problem solving e resilienza e che hanno un piano di allenamento già stabilito.

  • Approccio Mentale e Fisico Base: in questo caso si lavora sull’approccio Mentale attraverso una consulenza che può essere gestita gestita sia indoor che outdoor che in video-consulenza; l’intervento dal punto di vista dell’allenamento specifico avviene attraverso la calendarizzazione e gestione degli allenamenti. La consulenza Outdoor permette  di valutazione e gestione specifica dell’allenamento con l’obiettivo;

il costo del servizio ha un fisso mensile che va scelto tra 70€ e 130€.**

Beneficiari di questa consulenza sono le persone che vogliono raggiungere un benessere fisico, occuparsi del proprio corpo o migliorare le prestazioni.

  • Approccio Mentale e Fisico Avanzato: in aggiunta all’approccio Mentale Base, il consulente interviene anche dal punto di vista dell’allenamento specifico supportando il Runner anche nella calendarizzazione degli allenamenti. Questa offerta permette all’atleta di scegliere se alternare una consulenza outdoor di 60’ con una Indoor, piuttosto che affrontare entrambe outdoor;
  • Entrambe le consulenze possono essere concordate e effettuate in video-consulenza.

il costo del servizio ha un fisso mensile che varia da 80€ a 150€ al mese**.

Beneficiari di questa consulenza sono le persone che, spinti da una forte motivazione al cambiamento, vogliono raggiungere un benessere fisico, occuparsi del proprio corpo o migliorare le prestazioni.

  • Potenziamento Prestazionale per Atleti: in questo caso la consulenza avrà l’obiettivo di incrementare le prestazioni dell’atleta. Per Avviare questa pratica, sarà necessaria un’iniziale raccolta dati necessaria per valutare e pianificare l’intervento.

Questa prima valutazione ha un costo di 120€ ed è strutturato in 3 momenti da 50’ ciascuno. Luogo, tecnica e tempi si concorderanno con il consulente.

Il cliente potrà eventualmente richiedere e concordare con il consulente la tecnica più appropriata di consulenza che può avvenire in Studio o inCorsa o attraverso la Video Consulenza.

La VIDEOCONSULENZA è uno strumento utile in quei casi dove ci si ritrova a dover rinunciare, per problemi di salute, isolamento geografico, ad un incontro in Studio. Questo strumento permette di vedere il consulente e parlare, o scrivere, in modo naturale ed immediato, promuovendo un metodo pratico ed eco-compatibile a km0. È un servizio professionale online simile al classico colloquio in Studio della durata di 50 minuti e che prevede un minimo di dotazione tecnica concordata con il professionista.

*Resilienza: una metafora simpatica sul concetto di resilienza potete trovarla nell’articolo La Vita dell’Aragosta, tra crescita ed avversità.

Una spiegazione più tecnica sul concetto di resilienza potete trovarli QUI, ma in sintesi è la capacità di un individuo di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà, di cogliere quella che potrebbe essere una sconfitta come un evento evolutivo.

**Il Senso di dare al cliente la possibilità di pattuire il compenso della consulenza trova significato nel concetto di motivazione, coinvolgimento, nonché quanto per la persona è concretamente possibile e ritiene utile investire nel Suo progetto.

Maurizio S.
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Maurizio S

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